含碘食物你了解多少

2012/8/6 9:37:23

随着人们饮食的不规律性发生，许多因缺碘而引起的诸如地方性甲状腺肿大(俗称大脖子病)病也愈演浓烈，所以，补碘也变得尤为重要。那么，说到含碘的食物，你又了解多少呢?

柿子清火降血压 缺碘患者常吃有益

2012/6/18 10:38:45

据有关临床研究报道，柿子对中枢神经有镇静作用，是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等病症的保健水果之一。柿子由于有清热散火之功效，有些老人耳朵突然嗡嗡作响，听不到声音，多为肝肾之一火上升，外窍闭而不通所致，起初时可吃点柿子使火气下降，外窍自清，耳聋可愈。柿子含碘量较高，每１００克含碘４９、７毫克，缺碘患者常吃有益。

宝宝饮食如何控制碘含量

2012/6/22 14:30:51

碘的缺乏将损害宝宝大脑神经发育，长期如此，容易导致不同程度的智力缺陷、学习能力低下。因此，为了宝宝的智力健康，各位妈妈要重视“补碘”这个问题。

5道美食帮助宝宝补碘

2012/6/29 14:43:19

一：紫菜豆腐羹 　　此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。

孕妇尿碘检查

2012/7/3 10:13:05

　 碘是合成甲状腺激素不可缺少的重要原料，如果孕妇体内缺碘则可导致胎儿和婴幼儿的脑损伤，造成不可逆转的智力低下和精神运动功能障碍，表现为呆、傻、聋哑、瘫和抽象思维能力差的缺陷。 　所以，为保护儿童智力发育不受缺碘的危害，孕妇和哺乳期妇女要对自己体内是否缺碘心中有数。

碘营养 健康秘方

2012/7/9 9:09:16

碘营养健康处方： A:重度碘缺乏：服用海藻碘含片。 B:轻度碘缺乏：服用海藻碘含片，或事物中适当增加富含碘的事物，增加易消化的各种植物性海产品，如海藻、海带、紫菜等。减少玉米、甘蓝等事物的摄入。