舌尖上的微量营养素-碘

2012/7/23 10:33:33

碘I 智力营养素 　　碘是人体各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的。碘也是合成甲状腺激素不可缺乏的重要元素，甲状腺激素具有影响肌体代谢、生长发育，特别是脑发育的生理作用。因此，如果甲状腺功能异常，分泌激素过量或不足，势必对机体的代谢、生长发育和智力发育造成很大影响，导致种种疾病的发生，如较常见的甲状腺肿大。

缺碘对宝贝的3大影响

2012/7/30 9:51:10

1、增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率 　　胎儿的生长，不仅依赖孕妈妈提供的甲状腺素，在怀孕10周后，胎儿自身的甲状腺也具有了利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎儿就会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产。

含碘食物你了解多少

2012/8/6 9:37:23

随着人们饮食的不规律性发生，许多因缺碘而引起的诸如地方性甲状腺肿大(俗称大脖子病)病也愈演浓烈，所以，补碘也变得尤为重要。那么，说到含碘的食物，你又了解多少呢?

柿子清火降血压 缺碘患者常吃有益

2012/6/18 10:38:45

据有关临床研究报道，柿子对中枢神经有镇静作用，是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等病症的保健水果之一。柿子由于有清热散火之功效，有些老人耳朵突然嗡嗡作响，听不到声音，多为肝肾之一火上升，外窍闭而不通所致，起初时可吃点柿子使火气下降，外窍自清，耳聋可愈。柿子含碘量较高，每１００克含碘４９、７毫克，缺碘患者常吃有益。

宝宝饮食如何控制碘含量

2012/6/22 14:30:51

碘的缺乏将损害宝宝大脑神经发育，长期如此，容易导致不同程度的智力缺陷、学习能力低下。因此，为了宝宝的智力健康，各位妈妈要重视“补碘”这个问题。

5道美食帮助宝宝补碘

2012/6/29 14:43:19

一：紫菜豆腐羹 　　此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。