三款适合孕前补碘的食谱

2012/9/28 8:57:07

人体碘的来源中90%以上来自食物，有效利用含碘高的食物是补碘的关键。上期介绍过，海产品普遍碘含量高，经常食用海带、紫菜、鱼、虾、贝类等，可避免缺碘的出现。

甲亢患者能吃加碘盐吗？

2012/10/16 8:53:34

碘是身体的必需元素，而体内不能制造，必须靠外界摄取。甲亢患者虽然功能亢进，仍然需要甲状腺激素及制造甲状腺激素的碘。

孕妇吃哪些食物最补碘

2012/10/18 9:00:55

孕期期补碘的途径有食补和药补两种。 　　食补是最好的补充途径。含碘量最丰富的食品为海产品，如海带、紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等。食用时应注意烹调方式，避免碘缺失，而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。(孕妇缺碘症状_孕妇补碘知识_怀孕期如何补碘)

和宝宝进行快乐的补碘运动

2012/10/31 8:53:56

碘又被称为“聪明元素”，是宝宝生长必不可少的营养素。我国的缺碘人群分布广泛，占全球总缺碘人数的40%，最近国务院将消灭碘缺乏症当作一项重点来转，提出中国要在十年内消除碘缺乏症。

儿童长期大量吃豆腐易缺碘

2012/11/1 8:56:44

豆腐的药用价值比较高，尤其适合春夏吃。因为春夏肝火比较旺，应少吃酸辣、多吃甘味食物来滋补，豆腐就是不错的选择。它味甘性凉，具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效，可以消渴、解酒等。

宝宝健康不可无碘

2012/11/8 8:50:33

碘的缺乏会造成智力发育迟缓，严重的碘缺乏引起地方性克汀病，患者发育落后，智力低下;在碘缺乏地区没有典型的克汀病症状的人，学习能力、认知能力也低于正常人。而且婴幼儿缺碘对儿童智力发育的损耗是不可逆的。