碘是人体重要的必需微量元素之一，但摄入过多、过少都不利于身体的健康发育。碘过量不仅会导致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢，碘过量地区学生的智商也明显低于适碘区。

    那么哪些人群不需要补碘碘元素哪？

    1.非缺碘地区的居民。一些地区饮用水中，碘含量原本较高，有的更属水源性高碘地区，当地居民就不需要再补碘；

    2.嗜吃海鲜者或沿海居民。沿海土壤和水源中含碘量较高，海产品含碘量也非常丰富。沿海居民或常食海鲜的人在大饱口福的同时，已经摄入适量的碘；

    3.甲亢患者。出现甲亢类疾病，应该停止食用加碘盐，以防止病情加重。建议改食低碘盐，或食用前将含碘盐放在太阳下晒，让碘挥发。

    如何判断自身体内碘水平是否正常？

    判断体内碘水平的最方式是去医院进行尿碘检测，留尿时，最好留取早晨第一次尿液，如果留不到晨尿，排尿2小时后的尿液也可以。

    特殊人群，如孕产妇、儿童、甲状腺疾病患者等，建议定期做尿碘。根据结果咨询医生，合理控制碘的摄入量。孕产妇最好早中晚期各做一次尿碘；

    婴幼儿和儿童可半年做一次尿碘；甲状腺疾病患者应定期检测尿碘含量。