龙虾，龙虾在我们生活中很常见，它是一道营养价值丰富的菜肴。虾肉内的碘、锌、硒等微量元素的含量高于其它食品，同时，龙虾的肌纤维细嫩，非常有易于消化吸收。

干贝，干贝也是含碘比较高的食物，干贝性平，味甘、咸；具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效，是一种补充碘元素的好食物。

带鱼，含碘的食物还有哪些呢，你知道吗？带鱼也是含碘高的食物哦。带鱼还富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、维生素A、钙、铁、磷等多种营养成分。

紫菜，含碘的食物有哪些呢？紫菜就是其一。它的含碘量非常高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜还有软坚散结的功能。

樱桃，樱桃也是含有碘元素极高的水果，碘可以促进生物氧化，对蛋白质的合成和分解起到调节的作用，碘还可以促进糖和脂肪代谢。

除此之外，香蕉橘子苹果等水果中也含有少量的碘元素，如果宝宝缺碘元素，以上六种食物可以帮助改善，记得关注小编哦~ 感谢大家的阅读~