其实，生活中，很多人都懂得缺碘会引起许多甲状腺疾病，却不知道，碘摄入量过多也会引来甲状腺疾病。那么，碘元素与甲状腺的关系到底如何才能妥当呢？甲状腺其实是个“加工厂”，他具有分泌甲状腺激素的作用。碘，是这个加工厂的原料。当然，原料供应过多过少，对甲状腺功能都有影响甚至致病。碘摄入多了少了都不好，人体缺碘易引起甲肿，高碘时引起甲亢和其他甲状腺病。

　　5招做好甲状腺癌自查

　　当然，除了缺碘或高碘因素外，甲状腺癌高发的原因还有精神紧张、环境辐射等。做好甲状腺疾病的早期筛查、及时诊断和治疗显得尤为重要，其中下面所列举的自查甲状腺癌，对于公众和甲状腺疾病患者来说应该掌握。

　　1.注意甲状腺肿大的形状。

　　甲状腺肿大的形状一般分为两大类，一类呈蝴蝶形，多见于地方性甲状腺肿、甲状腺炎及部分甲状腺机能亢进的病人；另一类是在甲状腺的某个部位出现一个圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤，也包括甲状腺癌。

　　2.注意肿块周围是否可触及淋巴结。

　　若在甲状腺周围能触摸到质地较硬的淋巴结，则应高度怀疑是甲状腺伴有局部淋巴结转移。

　　3.注意肿块的大小。

　　肿块若呈弥漫性肿大或多发性结节性肿大，多为地方性甲状腺肿大；一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右；直径超过2厘米时，应疑为甲状腺癌。

　　4.注意肿块的生长速度。

　　地方性甲状腺肿大呈缓慢增大，病程可达数年乃至数十年之久；良性肿瘤及囊肿病程可为数月至数年；甲状腺癌的肿块增长明显，速度较快，可在十几天或一、二个月内明显增大。

　　5.注意肿块的光滑度和软硬度。

　　用拇指及食指仔细触摸肿块表面。表面光滑一致者，多为地方性甲状腺肿大；表面不很光滑者，由甲状腺炎的可能性大；呈单个结节肿大，但表面光滑、均匀者可能为腺瘤；单个结节肿大，表现不光滑，呈实体感者，应疑为癌肿。

    专家建议大家定期到正规医院进行尿碘检测，科学测碘，健康一生。