医院的走廊总是弥漫着消毒水的气味，简宁坐在候诊区的蓝色塑料椅上，手里捏着体检报告单，指节因用力而微微发白。报告单上"甲状腺结节"四个字像一根刺，扎得她坐立不安。

"下一位，简宁。"护士的声音从分诊台传来。

简宁深吸一口气，走进诊室。李医生是个四十多岁的中年男性，戴着金丝边眼镜，正盯着电脑屏幕。

"李医生，我的体检报告..."简宁的声音有些发颤。

李医生接过报告，仔细查看后抬头："甲状腺有个小结节，目前看形态规则，边界清晰，应该是良性的。不过为了全面评估，我建议你做几项进一步的检查，包括甲状腺功能和尿碘检测。"

"尿碘检测？"简宁第一次听说这个名词，"这是检查什么的？"

"是评估你体内碘营养状况的。"李医生推了推眼镜，"碘与甲状腺健康密切相关，过多或过少都可能引起问题。这个检查很简单，只需要留取尿液样本。"

简宁点点头，脑海中闪过最近常感到的疲惫和偶尔的心悸，不知是否与此有关。李医生开了检查单，嘱咐她第二天早上来检验科。

那天晚上，简宁辗转难眠。她打开手机搜索"尿碘检测"，跳出的信息让她更加困惑——海产品要限制，碘盐要避免，甚至某些面包都含碘。她索性起床列了张清单，把可能影响检测的食物都记下来。

次日清晨，简宁特意比预约时间提前半小时到达医院。检验科门口的电子屏显示着她的名字和"尿碘检测"四个字。走廊里已经有不少等待抽血的人，空气中混合着酒精和紧张的气息。

"简宁女士？"一位戴着浅蓝色口罩的护士拿着登记表走来。

"是我。"简宁站起身，发现自己的手心有些潮湿。

护士微笑着引导她到采尿窗口："尿碘检测需要晨尿的中段尿，您早上排尿了吗？"

"还没有，我特意憋着的。"简宁回答，想起昨晚查的注意事项。

"很好。"护士递给她一个贴有标签的无菌尿杯和一个尿管，"卫生间在右手边第三个门，采集后请将样本倒在尿管里交给我。注意采集前先用湿巾清洁。"

简宁接过物品，走进卫生间。操作比她想象的要简单，但无菌尿杯的冰凉触感还是让她有些不适应。完成采集后，她仔细检查了样本杯是否盖紧，然后按照指示放入尿管中。

"样本采集好了。"简宁将样本交给护士，突然想起什么，"对了，我昨晚吃了海带汤，会影响结果吗？"

护士一边录入信息一边回答："尿碘反映的是近期碘摄入状况，检测前48小时的饮食确实可能影响结果。不过医生会结合您的饮食情况综合判断的。"她抬头看了看简宁担忧的表情，补充道："别担心，如果结果有疑问，医生可能会建议复查。"

简宁点点头，心里却盘算着如果结果不准又要再来一次的麻烦。护士似乎看出了她的心思，温和地说："我们医院的检测方法很准确，使用的是塞克陆德的碘元素自动检测仪，检测方法在国家标准方法的基础上进行了优化升级，检测速度也很快，一般情况下一次检测就能说明问题。"

"那结果什么时候能出来？"

"30分钟即可。"护士递给她一张取报告的回执，"您可以在这边自助打印机上扫码取报告，或者在我们医院的APP上查看电子报告。"

简宁道谢后离开检验科，心中的大石头只放下了一半。不到半个小时简宁就收到了短信："您的检验报告已生成"。

报告上的数字是156.3μg/L，后面跟着参考范围"100-299μg/L"。简宁盯着这个数字，不确定是好是坏。她立即进行了回诊咨询。

"您的碘营养状况很理想。"李医生看着报告说，"这个值说明您近期碘摄入充足但不过量，非常适合甲状腺健康。"

简宁长舒一口气："那我的结节..."

"结节很小，目前看不需要特殊处理，建议6个月后复查超声。"李医生在病历上写着，"保持现在的碘摄入水平就好，不必刻意补碘或避碘。均衡饮食，规律作息，别太紧张。"

走出医院大门，阳光暖暖地照在简宁脸上。她想起这三天的忐忑不安，不禁摇头轻笑。一次简单的尿碘检测，却让她对自己的健康有了新的认识。她决定去买些新鲜食材，好好做顿饭——当然，会包括适量的海产品。