碘元素作为机体必需的微量元素之一，主要参与甲状腺激素的合成。既然是微量元素，那么说明它少了不行，多了也不好。

    世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）以及国际控制碘缺乏病理事会（ICCIDD）等国际组织推荐所有缺碘国家都要实施食盐全部加碘，而我国属于缺碘国家，水和土壤中碘水平普遍偏低。含碘量较高的常见食物只有海带、紫菜等海藻类食品，但人均摄入水平并不高。

    对于处在生长发育关键时期的儿童，充足的甲状腺激素是保证他们合成足量蛋白质，促进骨骼、牙齿快速生长及神经系统发育和成熟的重要前提条件，因此儿童对碘缺乏更加敏感。

    儿童如果缺乏碘，可能导致甲状腺肿大、甲状腺功能低下、智力缺陷、体格发育落后等多种疾病，部分疾病甚至可能伴随终生，无法治愈。由于人体本身无法合成碘，只能通过外界摄入，且储存的碘最多只能维持3个月。因此补碘需要长期坚持，才能维持身体机能的正常。

    根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐：

    婴幼儿每日碘的推荐摄入量为50ug，主要通过母乳喂养和配方奶中获取。

    儿童每日碘的推荐摄入量为90ug，主要通过膳食碘来获取。

    由于小宝宝碘多碘少都不行且不能脱碘，那么孩子每天到底该食用入多少碘盐？

    1岁以内宝宝：不必额外添加，由于宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要，鸡蛋、深绿色蔬菜等中也都含有盐，因此1岁以内的宝宝食品内不要再额外加盐；

    1岁以上：不必强行添加，很多父母将“1岁以内不加盐”理解为1岁是加不加盐的严格分水岭，只要宝宝满了1岁就必须加盐。其实并不然。如果宝宝1岁后对不加盐的食物接受度仍旧很高，就不必强行添加食盐；

    1-2岁 低于1克/天；

    2-3岁 低于2克/天；

    4-5岁 低于3克/天；

    6岁以上 最好控制在3-5克/天。

   全自动尿碘检测仪品牌塞克陆德专家提醒您：小宝宝碘营养状况关乎自身健康，如果想了解宝宝的碘营养状况，可以到当地疾病预防控制中心或者具备条件的医疗机构利用全自动尿碘分析仪结合尿碘试剂盒测量尿液中碘的浓度，以此判断体内的碘营养状态。