最近，一组有关甲状腺癌激增的数据引发了许多人的关注：在北京，甲状腺癌的发病率10年增长近4倍；在广州，甲状腺癌成为增速最快的肿瘤；在上海，甲状腺癌是女性中上升最快的肿瘤。

在甲状腺癌节节攀升的背后，还有日益增多的甲状腺结节患者。甲状腺结节会不会癌变？要不要一刀切？是不是碘吃多了？对此，内分泌有关专家提醒：纠结与烦恼其实大可不必，对于甲状腺小结节应辨“善恶”，细呵护。

含“碘”食品想吃不敢吃

甲状腺是非常重要的内分泌器官，主要是负责甲状腺激素的分泌，而碘又是合成甲状腺激素的重要原料，碘含量的多少会直接影响甲状腺激素的分泌。

近年来，我国甲状腺疾病的发病率明显上升。由于甲状腺激素与碘有着重要的关系，所以许多人把甲状腺癌的高发归结于碘的摄入过多。对此，有关专家指出，碘元素的过量摄入与甲状腺疾病的发生有一定的关系，但并不是唯一的因素。

经常性接触电离辐射、长期接触有害化学物质、生活方式不当引发肥胖及代谢紊乱，都会增加甲状腺癌的发生风险。长期的负面情绪同样会给人体内分泌系统带来危害，成为甲状腺疾病的“帮凶”。

可见，高碘饮食并不是引发甲状腺疾病的唯一因素。对大多数甲状腺结节患者来说，不必“碘”滴不沾。现在不少医院都可以进行尿碘检测，尿碘是一种反映人体碘营养水平的重要指标。检测数据会告诉你体内的碘到底是不是太多了。

 纠结该不该“一刀切”

甲状腺癌的高发让许多在体检中查出甲状腺结节的人内心纠结不已。专家告诉记者，不少患者对“结节”是这样理解的：说得好听点是结节，但有可能就是肿瘤，或者将来会变成肿瘤。

对此，专家建议，查出甲状腺结节首先要冷静对待，千万不要在不明善恶的情况下，一刀切了事。

如果是触诊发现结节，应该尽快去医院进行进一步检查，因为手的触觉分辨率是有限的，只能粗略了解甲状腺的位置、大小、质地，是否存在体积较大的病变等。要靠触诊发现早期疾病的端倪，是很难的。

到医院检查时，医生首先会判断是否存在甲状腺癌的高危因素，比如甲癌家族史、颈部放射史等。此外，还要抽血化验甲状腺功能、进行甲状腺B超检查。相比触诊，B超检查的敏感性要高许多，它能发现直径仅为数毫米的病灶。医生还能了解结节的位置、大小，边界是否清晰，内部质地是否均匀，有否钙化、淋巴结肿大，局部血流状况等。

如果有必要，还需进行甲状腺结节的细针穿刺检查，它能较为准确地判定结节的性质。

 忧虑难解反而雪上加霜

单纯的甲状腺结节恶性率很低，恶性病变仅占5%左右。对于大多数良性结节患者来说，不必过于紧张，但要注意定期随访复查。一般来说，每半年到一年就应复查甲状腺B超、血清甲状腺功能指标，以防病情发展和变化，错失治疗时机。

假如发现结节是恶性的，也不必谈癌色变。甲状腺癌根据病变细胞的不同类型可分为好几类，其中最常见的是乳头状癌，这种甲状腺的术后治愈率很高，多数患者都能像正常人一样生活。

专家还提醒，工作压力大，经常觉得郁闷、易怒的人很容易使甲状腺生病。长此以往，如果再受到外界因素的刺激，容易刺激结节恶变。

所以，甲状腺结节患者不必过于纠结，更不要整日生活在恐惧中。心平气和、定期检查，在日常生活中悉心呵护好甲状腺很重要。平时要多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等，以及具有增强免疫力作用的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。