按照现代科学的喂养方法，1岁以内的宝宝是不能吃盐的。因为婴幼儿的脏器发育还不完全，过早地摄入盐分会增加婴幼儿的心脏和肾脏负担，也会对宝宝的味觉发育造成影响。

众所周知，盐是我们日常补充碘元素的主要来源，对于婴幼儿的生长发育至关重要。不能吃盐的话，宝宝生长发育中不可缺失的碘元素要怎么补充呢，碘元素对于宝宝的成长具体有哪些作用呢？

促进生长发育

 
    甲状腺激素与生长激素具有协同作用，能够促进发育期宝宝的身高、体重的增加，促进骨骼和肌肉的生长和性发育。

    在脑发育的关键时期（从妊娠开始至出生后2岁），神经系统的发育依赖甲状腺激素。

调节新陈代谢

    甲状腺激素对蛋白质、脂肪、糖的合成和分解代谢均有促进作用，能增强物质代谢和能量代谢，维持新陈代谢和保持体温。

影响其他器官、系统功能

    甲状腺激素是维持机体基础活动的激素，因此对机体几乎所有系统都有不同程度的影响，如心血管系统和消化系统。

1岁以内的宝宝不能吃盐，那碘从哪里获取呢？

婴幼儿的食物不管是母乳还是米粉都含有碘，宝宝可以从妈妈的母乳中获取碘，米粉、婴幼儿配方奶粉中也添加了宝宝所需的碘元素，另外我们日常饮用的水也是含有部分碘的。婴幼儿对于碘元素的需求不大，而且婴儿的味觉发育不完全，对于味道的感知若，即使是没有味道的食物宝宝也是可以接受的，并且日常摄入的母乳、奶粉以及辅食已经可以满足他们对于碘的需求，因此不需要过多地摄入食盐来补充碘元素。

如果担心宝宝体内缺碘影响生长发育，可以到医院检测下碘的含量，只需要留取宝宝的尿液就可以通过碘元素自动检测仪进行尿碘检测。