近几年来，甲状腺癌以每年20%的速度持续增长。大家或多或少都会听过或者身边的家人也可能有过类似的疾病。为何甲状腺癌会持续增加哪？

    其实我们周围的许多因素都可能会刺激甲状腺，如长期生活在高辐射工作环境中、碘摄入不合理以及长期的负面情绪、过量摄入雌性激素、有甲状腺癌家族史、精神压力太大以及肥胖等这些都可能诱发甲状腺结节，从而容易诱发癌变。但是最大的原因是中国的医疗技术在逐步提高，检测仪器也在不断改进。过去无法发现的小结节或肿瘤现在可以很容易地被发现，所以患有甲状腺癌的人被筛查出来，数量正在逐渐增加。

    甲状腺癌可怕吗?甲状腺癌是发生在甲状腺滤泡上皮或是滤泡泡上皮细胞上的恶性肿瘤，跟其他癌症相比发展缓慢且预后良好，甲状腺癌早期科学规范性治疗就能得到有效控制，5年生存率极高。但这并不能以一概全，甲状腺癌分为4类，其中滤泡状和乳头状预后良好，但未分化甲状腺癌和髓样恶性程度却很高。

    甲状腺癌虽然发病率高，但导致的死亡率很低。美国从1950年到2004年，甲状腺癌发病率增加明显，但死亡率反而降低了44%，2011年死亡1780例，2013年死亡1890例。

    因此在医生们看来，甲状腺癌是一个相对“善良”的恶性肿瘤，也就是恶性程度较低。

    甲状腺癌是否会遗传?癌症属于基因病，癌症发生发展跟先天遗传以及环境因素息息相关，甲状腺癌也是如此。除了存在易感基因外，家庭成员有相同的生活环境以及习惯，因此甲状腺癌发生有家庭聚集性。但这并不代表着甲状腺癌患者的下一代100%会患癌，只不过患甲状腺癌的风险比普通人高。

    如何提前预防甲状腺癌？

    适当地摄入碘元素，碘元素是合成甲状腺激素重要的原料之一，而长期碘摄入过高或者过低都可能引发甲状腺疾病，健康者推荐碘摄入量为150微克/天，即每人每日食盐量不超过5克。

    保持雌激素水平正常，雌激素水平异常是引发甲状腺疾病的一个重要原因，这也是女性甲状腺疾病患者多于男性的原因之一。所以，一方面要避免无意间摄入过多的雌激素，比如一些不合格的化妆品、饮食等；另外，日常可以适当增加豆类的摄入，其中的大豆异黄酮可双向调节雌激素水平，助力甲状腺健康。

    控制体重，肥胖者体内的胰岛素水平比体重正常的人要高，而胰岛素对甲状腺有刺激性，容易让甲状腺细胞异常增殖分化，增加甲状腺恶变风险。体重超标的人，平时一定要注意饮食和运动，严格控制体重。

    学会放松，保持愉悦，抑郁焦虑等负面情绪、过度劳累、精神压力大等都可扰乱神经、内分泌系统，同样会影响甲状腺激素的分泌。时间久了，有可能会降低甲状腺功能，并增加甲状腺病变概率。所以平时要劳逸结合，学会及时释放压力和不良情绪，多出去走走。

    避开不必要的电离辐射，远离电离辐射及放射性物质，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。辐射是甲状腺癌的明确病因，青少年、儿童更需避免，家长不可主动要求做CT、X光等检查。

    对镜自查：对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。

    一看：颈部两侧是否对称、肿大。已有结节的，平时可以对着镜子看它是否在长大，通常结节长到2厘米时就会比较明显。

    二找：找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺。

    三摸：含一口水，用手指触摸颈部下方(喉结两侧)，水吞下去时，感觉有没有小鼓包、小肿块，或硬的小结节。

    如发现问题，应尽早去医院排查。

    甲状腺癌可怕不可怕，并没有一个绝对的答案，在医生的指导下及时选择适合自己的治疗方案，才是对自己的生命和健康最负责的态度。