碘元素是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，碘元素可以促进生长发育、参与脑发育、调节新陈代谢，还对其他器官、系统功能有不同程度的影响。

    碘元素摄入量过高或过低，都会对身体产生不同程度的伤害，所以我们需要科学补碘，尿碘水平是直接评价人体碘营养状况的重要指标，开展尿碘检测为诊断人们碘营养是否适宜提供了重要的科学依据。

    碘元素摄入过低会导致碘缺乏疾病，妇女在怀孕期间缺碘，可能引起甲状腺激素合成减低，会影响胎儿的脑发育，导致智残儿出生，严重者还会引起流产、胎儿畸形和死亡；碘摄入过高可能导致甲亢、甲状腺炎等。尤其要注意的是，孕妇、儿童和哺乳期妇女这类群体需要补充足够的碘，对孕产妇、婴幼儿需要测碘后，方能确定是否需要额外补碘。

    为什么通过尿碘评估体内碘含量?

    尿碘即尿液中的碘元素。正常人体内含有15-20mg碘，正常饮食、饮水摄入的碘为离子碘，经过胃肠道分解后大部分被甲状腺吸收存在于甲状腺内，人体摄入的碘80%-90%由肾脏排出，少部分是由粪便排出。所以尿碘是评价人体碘营养状况的最好指标。

    尿碘检测如此重要，但是个体间的尿碘值确变化很大,与每天摄入的食物、饮水量等因素有关。所以我们在尿碘检测的时候需要注意什么哪？

    1.检测前1周保持正常饮食，避免刻意补充高碘食物，如海带、紫菜、虾米、海鲜等；

    2.当天晨起8点-11点检测的结果较为准确；

    3.检查前避免剧烈运动、重体力劳动，避免大量饮水，避免服用含蛋白质高的食物。

    全自动尿碘检测仪品牌塞克陆德专家提醒您：碘营养状况关乎自身健康，如果想了解自身的碘营养状况，可以到当地疾病预防控制中心或者具备条件的医疗机构利用碘元素自动检测仪测量尿液中碘的浓度，以此判断体内的碘营养状态。