碘与人体健康的基础知识

2013/3/11 11:21:30

碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。

碘在人体中起什么作用呢？

2013/3/13 8:56:07

碘在人体内含量很少，约定5-20毫克，而70-80%集中在甲状腺内，其余的分布在肝脏、肺部、睾丸、肾脏、血液、淋巴结、大脑等组织中。食物是人体碘的主要来源，食入过多的碘，将产生碘中毒。 碘的唯一功能是用于合成甲状腺分泌的含碘激素-甲状腺激素，碘的生理功能也是通过甲状腺激素表现出来。

食用加碘盐碘之百科解读

2013/3/21 8:59:44

食用加碘盐的好处

矿物质之碘元素

2013/3/25 8:41:46

​人体内2/3的碘存在于甲状腺中。甲状腺可以控制代谢，而甲状腺又受碘的影响。所以，若碘不足的话，就可能引起心智反应迟钝、身体变胖以及活力不足。

什么是尿碘(I)?

2013/3/28 8:46:32

正常成人体内含碘20～50微克。碘进入体内可随食物、饮水、食盐等途径摄取。主要从肠道吸收的碘70%~80%浓集在甲状腺中，其主要通过尿液排出。碘是组成甲状腺素的元素。它通过甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)发挥生化作用。碘缺乏性疾病包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病。但摄入碘过多也可致病，如高碘性地方性甲状腺肿。检测尿碘是缺碘的一个重要又简便的判定指标。

尿碘测定可判定个体碘状态

2013/4/2 8:46:15

核心提示：对于使用添加碘的食用盐表示担忧，不确定自己是否属于该进行外源性补充碘的人群，那么可以前往医院进行‘甲功三项’测定”。