宝宝聪明离不开碘

2014/6/25 9:13:45

脑组织发育有准确的时间性，象火车飞机一样，按一张严格的时刻表运行，按时开始，准时结束。大致上说，这张时刻表是从母亲肚里有了小宝宝开始，一直延续到出生后的两周岁以内，这段时间叫做脑发育的关键期。在关键期内，大脑神经的生长必须依靠甲状腺激素。为了制造出足够的甲状腺激素，甲状腺需要充足的碘，如果在此期间发生任何程度的碘营养不足，都会造成大脑发育不正常。

哺乳期补碘很重要

2014/6/26 9:24:13

近年的研究发现，孕妇随着妊娠时间的延长和胎儿的生长发育对碘的需求量逐渐增加，她们的碘摄入量要同时满足胎儿和孕妇本身的双重需要。正常妇女妊娠后，其肾脏对碘的清除率增高，即孕妇的肾脏能够排出较多的碘而发生内源性碘丢失，所以容易发生孕期碘营养不良。鉴于上述情况，WHO等国际组织建议孕妇每日碘摄入量应不低于200微克。

有关碘营养的健康秘方

2014/6/30 8:56:24

碘营养健康处方： A:重度碘缺乏：服用海藻碘含片。 B:轻度碘缺乏：服用海藻碘含片，或事物中适当增加富含碘的事物，增加易消化的各种…

孕妇妈妈补碘食物

2014/7/1 9:04:53

孕期期补碘的途径有食补和药补两种。 　　食补是最好的补充途径。含碘量最丰富的食品为海产品，如海带、紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等。食用时应注意烹调方式，避免碘缺失，而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。(孕妇缺碘症状_孕妇补碘知识_怀孕期如何补碘)

碘的摄入量是多少

2014/7/2 9:09:43

说起“大脖子”，很多人的第一反应就是“碘缺乏”。然而近年来，各大医院里的“大脖子”病人却不同程度地存在着碘摄入超量的现象。一项针对“碘营养”的调研证实：近年来大多数中国人不是缺碘，而是碘过量，并且由此引发了甲状腺疾病的增多。针对这一现象，中医药大学第一附属医院教授廖世煌指出，根据中国营养学会的建议，成人碘的天天供给量150微克，现在面上多数含碘食盐中每克盐的含碘20~50微克，以天天食6克食盐为例，摄入碘已达120~300微克，因此家庭中已使用加碘食盐的话，膳食一定要适当控制海鲜等含碘量较高的食品的摄入量

普通人也需要查尿碘

2014/7/3 9:11:33

众所周知，碘的摄入量与甲状腺疾病息息相关，那么对于普通人来说，究竟如何补碘才科学呢？东南大学附属中大医院内分泌科孙子林教授指出，碘的摄入量应该因人而异，如果要确切的知道所需要的摄入碘含量，可以通过尿碘检查等方式获得。