碘元素过量泛指由于一次性摄入大剂量碘或长期持续性摄入较高剂量碘所引起的一系列功能、形态和代谢障碍。

    碘元素是一种具有有毒性和腐蚀性的化学元素，同时也是人体的必需微量元素之一，摄入不足或过量都会对人体造成危害。碘过量同样会对机体产生危害，而且碘作为微量元素，机体本身需要的量也不大，为了合成足够的甲状腺激素，人体需要足够的碘摄入和碘储备。健康成人体内的碘总量仅有20-50mg，平均30mg。

    近几年研究发现，用碘过量与智力之间也存在一定的关系，经调查结果表明，位于高碘地区的学生由于长期摄入过量的碘，要比适碘区的学生智力低下，同时，研究者也在动物身上做了同样的实验，过量的碘负荷会让动物的脑重量变轻。如果学生用碘过量，还会出现学习记忆力下降等不良反应。

    碘过量的主要危害表现为高碘性甲状腺肿。我国水源性高碘地区流行病学调查结果表明，水碘中位数在150μg/L以上时，随着水碘含量的增加，甲状腺肿大率也基本随之增加。水碘中位数在150～199μg/L和500μg/L以上时，儿童甲状腺肿大率分别为6.2％和15.8％。

    横断面调查发现，儿童甲状腺肿发生率与其尿碘浓度呈现U型曲线关系。即尿碘浓度低或高，儿童甲状腺肿大率都高。目前，关于碘过量与自身免疫性甲状腺疾病之间关系的研究结论并不一致。在国外，有的研究发现碘过量可导致以甲状腺功能减退为主要临床特征的自身免疫性甲状腺疾病发病率增高。

    在希腊西北部，随着碘缺乏的防治，自身免疫性甲状腺炎发病率在学龄儿童中升高。但也有研究发现，碘摄入量和自身免疫性甲状腺炎无明确关系，碘充足地区人群甲状腺过氧化物酶(TPO)抗体阳性率与碘缺乏地区差异无统计学意义。

    中国医科大学的学者研究发现，碘超适宜量和碘过量可以诱发和促进甲状腺功能减退症和自身免疫性甲状腺炎的发生和发展，认为尿碘中位数>200μg/L是不安全的。最近他们进行的中国10个城市甲状腺疾病流行病学调查再次证明，碘摄入超适宜量地区(尿碘中位数>200μg/L)社区居民(≥20岁)的临床甲状腺功能减退症、亚临床甲状腺功能减退症和甲状腺自身抗体阳性率均显著高于碘适宜量地区(尿碘中位数在100-200μg/L)的居民，但是碘超适宜量地区的甲状腺肿、甲状腺单发结节及多发结节、亚临床甲状腺功能亢进症患病率均低于碘适宜地区。分析国内报道结论不一致的原因．可能与调查人群的选择、调查时间长短等不同有关。

    甲状腺肿的患者要明确碘缺乏还是碘过量的原因，碘缺乏和碘过量均可使甲状腺肿的发生风险增加，要保持碘营养适量才能减少甲状腺肿的发生。可以定期去医院做利用碘元素自动检测仪做尿碘检测。

    如何正确的摄入碘呢？塞克陆德碘元素检测试剂盒专家介绍：一般来说，尿碘在50ug/L以下属于碘缺乏状态，介于50～99ug/L为轻度碘缺乏状态；介于100～200ug /L为碘适宜状态；介于200～300ug /L为碘超足量；大于300ug /L为碘过量。拿我们常见的加碘盐来计算，碘盐的含碘量为20mg的话，控制盐的摄入量在每天6 g，这样我们从盐中就可以吃到120g的碘，加上其他食物中的碘，基本上可以满足我们每天对碘的需求。