碘是人体必需的一种微量元素之一，碘是人体的必需微量元素之一，素有“智力元素”之称，碘元素可以调节蛋白质的合成和分解；促进糖和脂肪代谢调节胆固醇；促进维生素的吸收；促进骨骼的发育。健康成人体内的碘的总量为30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在于甲状腺。

    我国一直坚持碘盐补碘，但是日常生活中又有很多碘含量丰富的食物，若补碘过量会有什么危害哪？ 

    补碘过可能导致甲状腺肿大：有的人平时不注意饮食调理，过多的进食一些含碘的食物，或是发现身体缺碘后过量的补充，就易导致碘过量现象，就会出现甲状腺肿大现象，因为当碘过量后，甲状腺不能消耗足够多的碘元素，所以就会出现甲状腺肿大问题；

    补碘过量可能导致自身免疫甲状腺炎：不少人在补碘后或是经常进食大量的含碘食物后，会出现甲状腺炎现象。这是因为补充碘元素可让身体缺碘免疫反应出现，从而会导致自身的免疫功能增加，自身的免疫功能增加后就会有甲状腺炎等甲状腺异常的现象；

    补碘过量可能导致甲状腺功能减退：当人体内碘过量时，就会导致甲状腺超速运转，这样就可导致甲状腺功能受影响，从而可出现减退现象。 当甲状腺的功能减退后，那么就易引起甲亢等疾病出现。不少人重视因碘元素导致的甲亢病症，但却忽视了甲减问题，所以大家应引起重视，要避免碘过量而引起甲状腺功能减退。

    孕妇补碘过度也会造成碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢，碘过量与智力之间的关系在近几年引起了专家学者们的重视。高碘会造成脑重量减轻，学习记忆力下降，虽然这种影响不如碘缺乏的作用明显。

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