随着日常生活节奏的加快，学习、工作、交际等各方面的压力接踵而来。熬夜、宵夜、外卖等不良的生活方式和工作、家庭的压力都为我们的健康埋下隐患。若长期生活在这样的状态下，又不能科学的自我调节和自我保护，长期的积压过后所凸显出的病症，都如"过劳死"般的惊人。

    其实很多人都存在亚健康的威胁，但是亚健康的初期症状并不明显，所以常常被人忽略。但是很多疾病的发作呈现出年轻化趋势，所以对于很多疾病来说，能否早期发现，及时治疗，是决定健康的关键。所以定期做身体健康检查是每个人都应该养成的习惯。

    健康体检是指用医学手段和方法进行身体检查，包括临床各科室的基本检查，超声、心电、放射等医疗设备检查，还包括围绕人体的血液、尿便的化验检查。

    既然要进行尿液检查，那么体检前哪些含碘高的食物是不能吃的呢? 体检前两周不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮、鱼干贝，淡菜，海参，海蜇，龙虾等等。由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。

    另外含嘌呤类的食物、动物血液制品、含糖食品、高蛋白食品、高脂肪食品也应在体检前避免食用。

    小编提醒：大家尽量在条件允许的情况下定期体检，保持健康，让疾病远离自己和家人。