碘是人体必需的微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在于甲状腺。成年人可以通过进食碘盐和含碘高的食物补充碘元素。那么婴儿会缺碘吗？具体有哪些症状哪？

    婴儿缺碘具体最大的特点是“老实”，常常在一个地方呆着不动弹；不知道饥饿，家长不喂饭也不吵闹；哭声不响亮，哭的无力、声音嘶哑；不愿意吃奶，即使吃奶也没有吸吮能力；经常便秘，皮肤发凉，发黄，甚至出现浮肿等症状；动作迟缓，出生几个月还不会简单的抬头，爬，翻等动作。

    那么哺乳期的宝宝要如果补充碘元素哪？

    1、哺乳期的妈妈若发现宝宝缺碘可以利用母乳来喂养宝宝，怀孕的准妈妈们会注重自己碘元素的补充。所以母乳喂养是补碘的最好途径，宝宝缺什么，妈妈就补什么；

    2、可以食用辅食的宝宝，妈妈可以采取多样的烹饪方式，增加含碘食物。可以每周给宝宝安排数次含碘食物，如海带、紫菜、海鱼等；

    3、在烹饪食物时，坚持使用食用碘盐。