碘元素是人体必需的重要微量元素，有足够的碘元素在体内人体才能保持健康。如果缺少碘元素，就会出现各种各样的疾病状况。

    如果平时宝宝醒来时，手脚很少有动作或动作甚为缓慢，甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等，千万不要把这些都看成是宝宝“省心”、“不淘气”、“不缠人”，而应高度重视宝宝是否有甲状腺低下的可能，应该及早到医院检查确诊。

    宝宝缺碘很容易影响大脑的发育，长期以往更会影响智力发展，所以给宝宝补碘一点要及时，不过补碘也是要注意的，不能过多也不不能过少。

    那么宝宝补碘有哪些注意事项哪？

    1、适当吃含碘食物。海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量较高，特别是紫菜，是宝宝补充碘的上好食物之一。妈妈们可采取不同的烹饪方式，变换花样的做成宝宝的桌上菜给孩子补碘。但这些海产品不要吃的过勤、补碘也需适当适量，如果孩子体内的碘元素过量，也会危害身体健康；

    2、碘元素不能多也不能少；

    3、缺碘地区的居民必须科学的、长期地食用加碘盐，否则，一旦停用碘盐，碘缺乏病就会复发；

    4、每次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素易挥发；

    5、放碘盐的容器应为加盖的，并放置在干燥、遮光、避高温处；

    6、在菜肴将起锅时再加入碘盐，不要用碘盐爆锅、长炖、久煮，因碘易挥发；

   7、腌制咸菜一定要用碘盐腌制，不要淘洗碘盐。这样可保证咸菜内也含碘。

    其实只要合理饮食，宝宝一般不会缺碘，因此，家长不必过于担忧。如果家长还是不放心，也可以去医院做尿碘检测。尿碘检测为诊断宝宝们是否存在碘含量异常提供了重要的科学依据，是宝宝健康的护佑天使。

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